Vuoden 2021 Opiskelijoiden mielenterveyspäivän kampanjateema on Osallisuus ja oikeus apuun! Päivää vietetään torstaina 22.4. ja sen ympärillä kampanjoidaan somessa kahden viikon ajan 12.-23.4.2021.

Päivän tarkoituksena on herättää keskustelua opiskelijoiden mielenterveydestä sekä kutsua kaikki mukaan toimimaan etänä mielen hyvinvoinnin puolesta!

Viikkoina ennen Mielenterveyspäivää Metropolian opiskelijayhdistykset ja hyvinvointitoimijat järjestävät ohjelmaa! Löydä omasi ja hyppää mukaan!

Lue lisää Mielenterveyspäivästä Nyyti ry:n verkkosivuilta

#AvunArvoinen -somehaaste

Me kaikki tarvitsemme joskus elämämme aikana apua. Sinä olet #AvunArvoinen koska tahansa tunnetkaan toisten apua ja tukea kaipaavasi. Osallistu Opiskelijoiden mielenterveyspäivän kampanjaan 12.–23. huhtikuuta jakamalla omia ajatuksiasi ja kokemuksiasi avun hakemisesta.

Avoimuudella annat ympärillä oleville ihmisille kaivatun tilan kokea olevansa #AvunArvoinen. Yhdessä voimme purkaa niin sisäiset kuin yhteiskunnalliset esteet jotka ovat avun hakemisen esteenä!

Mielenterveysviikon ohjelma

12.-18.4. / MysteRyn metsäseikkailu -tapahtuma

Myllypuron sosiaali- ja terveysalojen opiskelijat ry

Ensimmäistä kertaa järjestettävä metsäseikkailu haastaa opiskelijoita ulos liikkumaan korona-arjen keskellä. Seikkailu järjestetään Laakson runokierroksen 2,5km reitin mukaisesti. Metsäseikkailu suoritetaan itsenäisesti, ja sen voi tehdä yksin tai ystävän kanssa. Liput löydät kide.app -sovelluksesta, ja lisää infoa löydät tapahtuman sivuilta https://www.facebook.com/events/724191991590287

16.4 klo 17 / Vappusimastriimi

Myro ry

Oletko aina halunnut valmistaa simaa, mutta yksin sen tekeminen on tylsää? Nyt tilanteeseen on ratkaisu. Osallistu Myllypuron rakennusalan opiskelijoiden (MYRO ry) järjestämään Siman valmistus-streamiin twitchin puolella perjantaina 16.4 klo 17 ja opi siman valmistuksen salat!

Tapahtumassa kuulet vinkit ja niksit maan parhaimman siman valmistukseen. Mikäli haluat itse valmistaa simaa kanssamme, tarvitset seuraavat asiat:

  • 8 litraa vettä
  • 3-4 sitruunaa
  • 0,5 kg fariinisokeria
  • 0,5 kg sokeria
  • ¼ tl tuorehiivaa
  • rusinoita

sekä tietysti kattilan, johon kaikki mahtuu sisälle, ja sikäli mikäli halua pullottaa niin pulloja.
Myron Twitch kanava: https://www.twitch.tv/myroopy

17.4. klo 11 / Trombrunssi

Trombi ry

Onko rentoutuminen jäänyt taka-alalle ja painaako stressi päälle?

Meillä sinulle loistava keino paeta arjen huolia. Tule viettämään rentoa aamupäivää Trombrunssin muodossa!

Linkki tapahtumaan: https://fb.me/e/28YdzAkfN

19.4. klo 18 / HTO:n Kakkulive

HTO ry

Jäikö omien synttärien juhlinta vähiin rajoitusten vuoksi? Peruuntuiko muut juhlat? Pidätkö leipomisesta?

Tule seuraamaan Helsingin Tekniikan Opiskelijat – HTO ry:n vauhdikkaan ja upean tapahtumatiimin yritystä leipoa täydellinen Prinsessakakku yhdistyksen synttäripäivän kunniaksi!

Linkki tapahtumaan: https://fb.me/e/3UWx2LNwb

20.4 klo 10-10.30 /  MErkka-info (suomeksi)

MErkka tarkoittaa Metropolian ammatillisia erityisopettajia.

Tiesitkö, että joka kampuksella on oma erityisope eli MErkka? Mikäli lukivaikeus tai muu oppimiseen liittyvä haaste aiheuttaa sinulle lisähuolta opinnoissasi, kuuntele tämä info! Saat kuulla, millaista yksilöllistä tukea meillä Metropoliassa on mahdollista saada.

Linkki infoon: https://metropolia.zoom.us/j/65265111639

20.4. klo 18 / UIO goes Sohva, YouTube-live, suomeksi

Uudenmaan Insinööriopiskelijat – UIO ry

UIO ry on mukana Nyyti ry:n opiskelijoiden mielenterveyspäivässä UIO goes Sohva tapahtumalla!

Illan ohjelmassa Q&A ja mielenterveyteen liittyvää keskustelua.

Kysymyksiä voi esittää ennen striimiä tai sen aikana, vastailemme niihin illan aikana. Tervetuloa Sohvalle!

Linkki tapahtumaan: https://fb.me/e/2hjT4jmCn

21.4. klo 11 / YTHS-info ja Ahdistuksen käsittely

YTHS

klo 11.00-11.30 YTHS-info palveluista ja palveluihin hakeutumisesta, terveydenhoitaja Eija Latva-Hoppala, YTHS
klo 11.30-12.00 Ahdistuksen käsittely, psykologi Jenni Jantunen, YTHS

Linkki: https://metropolia.zoom.us/j/62620387193

21.4. klo 18 / MysteRyn Vinkkinurkka, Instagram-live

Myllypuron sosiaali- ja terveysalojen opiskelijat ry

MysteRyn Vinkkinurkka järjestetään osana Nyyti ry:n opiskelijoiden mielenterveyspäivää.

Kaatuuko seinät päälle? Mitä tehdä, kun mitään ei saa tehdä?

Tule vaihtamaan kuulumisia ja kertomaan vinkkejä! Löydät meidät Instagramista @mystery_opy

22.4. klo 10-11 / Lemmikkikahvit Zoomissa

Oppilaitospappi Tiina Kaaresvirta ja hänen kissansa Nokis ja Pipsa

Kahveilla puhutaan suomea ja/tai englantia riippuen osallistujista. Tule koko ajaksi tai pistäytymään kahvikupin kanssa lemmikkikahveille muiden opiskelijoiden ja Tiinan ja hänen kissojensa seuraan. Tule mukaan riippumatta siitä, onko sinulla itselläsi lemmikkieläintä vai ei. Tunnin aikana on keskustelua lemmikeistä, eläimistä, luonnosta ja hyvinvoinnista. Tervetuloa!

Linkki tapahtumaan: https://metropolia.zoom.us/j/61292029501

22.4. klo 13-13.45 / Päivän hengähdys Zoomissa

Oppilaitospappi Hanna Vuollo

Tule kokemaan lempeä ja rentouttava taukoliikuntahetki, jossa keho herää ja mieli lepää. Teemme yhdessä hengitysharjoituksia ja kevyitä avaavia liikkeitä. Kaikki liikkeet tehdään omaa kehoa kuunnellen ja itselleen sopivalla tavalla.

Linkki tapahtumaan: https://metropolia.zoom.us/j/65880031755

22.4. klo 14-14.30 / Luontokävely verkossa (suomeksi)

Opintokuraattorit Maarika Kortelainen ja Maria Sukselainen

Anna mielen ja kehon virkistyä – lähde luontokävelylle! Havainnoidaan kevään etenemistä yhdessä jutustellen tai hiljaisuudessa värejä, valoa ja varjoja tutkien. Tarvitset vain säähän sopivat asusteet ja puhelimen. Olet lämpimästi tervetullut!

Linkki tapahtumaan: https://metropolia.zoom.us/j/66332832758

22.4. klo 14.30-15 / Luontokävely verkossa (englanniksi)

Opintopsykologi Antti Äijänen

Anna mielen ja kehon virkistyä – lähde luontokävelylle! Havainnoidaan kevään etenemistä yhdessä jutustellen tai hiljaisuudessa värejä, valoa ja varjoja tutkien. Tarvitset vain säähän sopivat asusteet ja puhelimen. Olet lämpimästi tervetullut!

Linkki tapahtumaan: https://metropolia.zoom.us/j/6668652032

This post is also available in English.