MeMove liikunta- ja hyvinvointipalvelut
METKAn jäsenenä saat käyttöösi MeMoven liikuntapassin. Se sisältää aktivointikoodin Yogobe videotreenipalveluun sekä oikeuden varata paikan itsepalveluvuorolle kaikilla kampuksilla saatavilla olevien aikojen mukaan. Itsepalveluvuoroja ovat kuntosalivuorot, sulkapallovuorot sekä liikuntasalivaraukset.
Voit myös hankkia ryhmäliikuntapassin lisämaksusta. Ryhmäliikuntapassilla liikut Myllypurossa ja Myyrmäessä osaavien ohjaajien johdolla. Tarjolla on mm. toiminnallisia tunteja ja kehonhuoltoa. Ryhmäliikunnan valikoima vaihtelee kampuksittain ja lukukausittain.
Lue lisää Opiskelijan tietopankista!
Liikkua voi myös muilla tavoin!
Liikuntatutorointi
METKA edistää opiskelijoiden liikkumista kouluttamalla liikuntatutoreita. Tutorit voivat järjestää METKAn avulla ryhmilleen ja vaihto-opiskelijoilleen matalan kynnyksen tapahtumia, joissa päästään liikkumaan sekä viettämään aikaa yhdessä. Liikuntatutorointi on osa muuta tutortoimintaa, eikä METKA tällä hetkellä kouluta pelkästään liikuntatutoreita.
Liikuntavälineet kampuksilla
Kaikilta neljältä kampukselta löytyy myös liikuntavälineitä. Tällä on pyritty hieman kaventamaan kampusten välistä eriarvoisuutta, sillä kuntosali ja liikuntasalit löytyvät vain Myllypurosta ja Myyrmäestä.
Jokaisen kampuksen kirjastosta voi lainata liikuntavälineitä käyttöönsä kirjastokortilla. Valikoimasta löytyy muun muassa mölkkyä ja kävelysauvoja – paljon helpommaksi ei omatoiminen liikkuminen käy!
Karamalmin kampukselle on syksyllä 2024 avattu iWall -peliseinä. Seinä sijaitsee tilassa E570. iWall -peliseinän avulla voit esimerkiksi luentojen välissä virkistää aivoja pienen liikkeen avulla.
Arabian kampukselta löytyy joogatila Lootus. Tila löytyy tilan AR430 vierestä nurkkauksesta. Joogatilalla ei ole erillistä tilakoodia. Joogatilasta löytyy yleisimmät välineet joogaan ja kehonhuoltoon, vaikkapa opiskelupäivän lomassa.
Myllypuron kampuksella on lisäksi MyActiveCampus -hankkeella rahoitettu hyvinvointitila. Tilassa on välineitä kehonhuoltoon sekä esimerkiksi ilmajoogakangas.
Lisäksi kaikilta kampuksilta löytyy eri paikoista mm. pingispöytä, subsoccer, toimistopolkimia, kävelytyöpiste ja muita välineitä. Myös opiskelijan loungeissa on aktivoivia välineitä, esimerkiksi Myllypurosta löytyy puolapuut.
- Myllypuro: A5503
- Myyrmäki: C317
- Karamalmi: 5. kerroksen aula
- Arabia: AR430
Opiskelijoiden liikuntaliitto
METKA ja Zone vaikuttavat yhdessä valtakunnallisissa opiskelijaliikunnan tilaisuuksissa ja tekevät näin osaltaan opiskelijoiden edunvalvontaa. Toiminta Opiskelijoiden Liikuntaliiton kanssa on tiivistä ja antaa mahdollisuuden vaikuttaa opiskelijoiden hyvinvointiin. Opiskelijoiden liikuntaliitto on vuonna 1924 perustettu liitto, jonka tarkoituksena on, että kaikki opiskelijat liikkuisivat terveytensä kannalta riittävästi. Liitto myös mm. tukee opiskelijaurheilua ja on mukana opiskelijoille suunnatuissa urheilukilpailuissa kuten SELL Games ja opiskelijoiden SM-kisat.
This post is also available in English.